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詳細があります。
ノンバーバルは
自分の生き様の表れです。
自分の生き方を変えないと、
可愛い子や美女を口説ける
ノンバーバルは身につきません。
どうも、キタガワです。
突然ですが、あなたは今、
こんな悩みを持っていないですか？
・女の子とアポをしても舐められてしまう…
・ノンバーバルを意識したらコミュ障っぽくなってしまう…
・タイプでない女性は口説けるけど、タイプな女性は口説けない…
・普段から忙しなく動いているので、落ち着きのある言動ができない…
・自分に自信を持って堂々と女の子に向き合えない…
・ナンパ・恋愛に限らず、目上の人や格上の人に対して萎縮してしまう…
・いつも小さい声でぐちゃぐちゃ話してしまう…
ノンバーバルって、
ナンパ・恋愛において
最も重要なポイントなんですけど、
対女性だけではなく、
対人関係全てにおいて重要なんですよね。
僕も過去は、
舐められない強い男になりたいと思って、
ノンバーバルについての本を読んだり、
ナンパ界隈の教材を買ってみたんですけど、
なかなか身につかなかったんですね。
なぜかというと、
そもそもノンバーバルって
身体の使い方だけの話では
ないんですよ。
・男らしく振る舞う
・堂々とする
・姿勢を良くする
・大きい声で話す
・覇気を出す
…etc
ノンバーバルについて↑のようなことを
指摘されたことがあるかもしれません。
しかし、これを意識するだけでは
身につけることは一生できないんです。
このノンバーバルを習得するためには、
ちゃんとしたプロセスを
辿っていかないといけないんです。
今回はノンバーバルを習得するための
重要な話をしていきたいと思います。
もしかしたら、
初めましての方もいると思うので、
遅くなりましたが、
簡単な自己紹介だけ
させていただきますね。
僕は7年間ナンパ活動をやってきて、
経験人数は100人を超えたり、
活動場所はストナン、ネトナン、
クラブ、合コン、パーティーと色々で、
港区の六本木に住み”美女攻略”をやり、
そこそこの結果を出してきました。
今まで口説いてきた女性も、
・某有名雑誌のファッションモデル
・地下アイドルをしているキャバ嬢
・バリキャリの丸の内OL
・某有名アーティストの巨乳ダンサー
※写真は全てイメージです。
なんとなくレベル感が分かってくれれば
などなど
こんな感じでナンパの実績を
自分で言うのはなんかきもいなーと
思うのが個人的な気持ちですがw
7年間はナンパにコミットして、
そこそこの経験はあるんやなー
くらいに思ってくれれば幸いですw
で、確かに歴自体は
非常に長かったんですけど、
僕が可愛い子やタイプの女性を
口説く時に一番の課題が、
ノンバーバル
だったんですよ。
「君はトークの内容がいいんだから」
「とにかくノンバーバルを意識しなさい」
なんて当時の師匠から
ずっと言われてきたんですけど、
まあ、これがなかなか難しい。
もともと僕は幼少期から声が高く、
めちゃくちゃ早口だったので、
正直ノンバーバルを変えるのって
めちゃくちゃ難しかったんですよw
でも、ナンパ・恋愛活動をする前から、
低音ボイスのゆったりとした動作で
色気のある男に憧れがあったんですね。
当時はGACKTさんが大好きで、
GACKTさんみたいな
色気のあるノンバーバルを習得したくて
めちゃくちゃ努力していたんですね。
GACKTさんが普段から
言っている言葉で、
「自分の生き方を背中で語れる男になる」
といつも言っていて、
「めちゃくちゃかっこいいw」
なんてずっと思っていたんですね。
で、僕は自分がGACKTになりきるつもりで
イメージトレーニングをしてから
アポに臨んだりしていたんですけど、
ただの偉そうにしたコミュ障
になってましたw
ノンバーバルを無視すると
落ち着きのない男になり、
男女の雰囲気に持っていけず、
ノンバーバルを意識すると、
うまく喋れなくなって
ただのコミュ障になるというw
「もうどうすればええねん…」
という感じで、
めちゃくちゃ悩んでたんですよ。
でも、どうしても僕は
可愛い子や美女を抱けるようになりたい、
長期的関係を築きたいと思って、
ノンバーバルについて
めちゃくちゃ勉強したんです。
で、ようやく気づいたのが、
「あ、そもそもノンバーバルは
表面上だけの話ではないんだ…」
僕がGACKTさんに憧れていたのは、
もちろん振る舞いが
かっこいいのもあったんですけど、
ストイックに生きる姿とか、
ファンのために全力で生きているところとか。
そんな生き方に惚れていたんですね。
ノンバーバルは表面上ではなく、
自分の生き方から滲み出るもの
なんですよ。
簡単に言えば、
自分に自信を持って生きていれば、
ノンバーバルは自然とできるんですね。
それに気づいた時は衝撃的でしたね。
ナンパ・恋愛活動で重要なノンバーバルは、
ナンパ・恋愛活動では
身につかないことに気づいたんです。
そこから僕は、ナンパ恋愛だけではなく、
自分の生き方を改めて
しっかり見つめ直すことにしたんです。
そして自分の生き方で
女の子を魅了できるように
努力を積み重ねていったんですね。
そしたら自然と
僕のノンバーバルには落ち着きが
見られるようになって、
先述したような
可愛い子や綺麗な女の子を
口説き、抱けるようになったんですよ。
また、それだけではなく、
普段の仕事やプライベートの人間関係でも
よくなっていって、
・目上の人や格上の人にも臆することなく話しかけられるようになったり
・何も話さなくても相手が尊敬してくるようになったり
・男女問わず、逆ナンされるようになったり（ここ最近の話ですが）
ノンバーバルを身につけたことによって、
人生が激変した
といっても過言ではありません。
そして、この自分の生き方から
身につけるノンバーバルの指導を
100人以上の男性に指導してきた結果、
圧倒的な結果を残してもらえました。
講習2ヶ月で彼女と長期的関係の
女性3人になった講習生（20代後半）
人生で2回目のデートで
童貞を卒業した講習生（30代前半）
こじるり似の理想的な彼女を
作ってもらった講習生（30代前半）
講習後わずか2週間でモデルの女性を
クロージングした講習生（20代後半）
ペアーズを始めて1ヶ月でモデルの彼女を
作ったサービス受講者（20代前半）
1週間で5人の女性を
クロージングした講習生（20代後半）
長期コンサルの感想（20代後半）
長期コンサルの感想（20代前半）
たくさんの方に人生を変えてもらえたこと、
とても嬉しく思っております。
なので今回は、
・ゆっくり大きな声で話せ！
・堂々とゆったりとした動作をしろ！
・背筋を伸ばして男らしくしろ！
などなど
こんな表面上の話だけではなく、
（もちろんこういった表面の話もします）
ちゃんと自分の内側（生き方）から
ノンバーバルが表現できるようになる
具体的なステップを全てお伝えしますね。
今回の内容はこんな感じです。
⓪ノンバーバルが重要な理由
①女性アプローチにおけるノンバーバル
②ノンバーバルの各要素について
③ノンバーバルを鍛える具体的アクション
正直、多くの恋愛界隈の人たちが
発信していないような内容が
盛りだくさんだと自負していますw
では、前置きが長くなりましたが、
いよいよ本編に入らせていただきます。
表面上だけではなく、
自分の生き方から根本的に変える、
自分の生き方を背中で語れる男になる
最強のノンバーバル大全です！
⓪ノンバーバルが重要な理由
メラビアンの法則
ノンバーバルが重要な理由は、
メラビアンの法則というものがあり、
この法則で説明ができます。
メラビアンの法則とは、
コミュニケーションにおいて
他者に対して影響を与える割合です。
これは女性アプローチに関しても
全く同じです。
言語情報（トークの内容）：7%
聴覚情報（話し方）：38%
視覚情報（外見やジェスチャー）：55%
つまり、コミュニケーションにおいて、
女性に与える影響は、
ノンバーバルが90%以上占めています。
だからこそ、
男らしい振る舞いというものは、
非常に大切です。
言語のなかった時代を考えると…？
そもそも言語のない時代は、
ボディーランゲージでしか
感情を表現することができませんでした。
その中で人類が進化してきたのは、
ボディーランゲージのみで、
男性が女性に対して、
好意を伝えることができたからです。
そして何を話すかを意識してしまうと、
ボディーランゲージを忘れてしまいます。
つまりアポ中は、
話す内容を意識するのではなく、
ボディーランゲージを
意識してほしいんですね。
話す内容というのは、
アポの前に考えておく必要があります。
表面的な部分だけ真似しても意味がない…
ですが、
ノンバーバルで注意してほしい事は、
表面的な部分だけ真似しても、
意味がないということです。
よくノンバーバルの話で、
・男らしく振る舞う
・堂々とする
・姿勢を良くする
・大きい声で話す
・覇気を出す
…etc
いろんな言葉で
ノンバーバルについて
議論されていますが、
しかし多くの人は、
ノンバーバルを意識すると、
コミュ障っぽくなってしまう人が多いです。
「ノンバーバル＝自信」と捉え直す
何故かと言うと
ノンバーバルと言うのは
自分への自信が、
振る舞いとして現れること
なんですね。
だからこそ、
表面的な部分だけ意識するだけではなく、
自分に自信をつけるという観点を
忘れてはいけません。
タイプの子に限って口説けない最大の理由
また、可愛い子やタイプの子に限って、
口説けない最大の理由が
この”自信”という”ノンバーバル”で
説明できるんですね。
タイプの女性の前に立つと、
緊張してしまうので、
その緊張がノンバーバルに表れます。
その結果、自信を持って振る舞えないので、
口説くことができないのです。
逆にタイプでない女性の前であれば、
あまり緊張しないので、
その分、リラックスできて、
それが男らしさとして映り、
口説くことができるのです。
非モテコミットも同じ
これは非モテコミットも同じです。
非モテコミットは、
自分に自信がないから
過剰に女性に尽くそうとする
ということなんですね。
その振る舞いが、女性にとって
女々しく弱々しく映ってしまうんですね。
その結果振られてしまいます。
なので、
女性と長期的関係を築くためにも、
自分に自信をつけると言うことが、
ナンパ・恋愛活動において最も大事です。
女性に対してマウントを取ることではない
また、ノンバーバルを考えるときに、
女性に対して
「マウントを取る」
と認識してる人も多いのですが、
マウントをとってはいけません。
確かに、
自己肯定感が低い一定層の女性には
アプローチができます。
しかし、
自己肯定感が低い女性と
長期的関係を築くと
依存関係になってしまうので、
非常に心身共に疲れてしまいます。
そもそも「マウントを取る」という行為が、
自信のなさの表れなので、
自己肯定感の高い女性にとっては、
効果がありません。
「マウントを取る」と言う事は、
女性と同じ土俵に立っているので、
媚びていることと一緒です。
究極のノンバーバルは”リラックス”
女性アプローチで最も大事なのは、
女性に対して媚びないことです。
そのためには、
女性の反応に対して動じないこと
が1番大切です。
つまり、
常にリラックスできているかどうか
が最も重要です。
女性アプローチは、
リラックス勝負だと
考えても構いません。
リラックスできているということが、
会話の主導権を握れるんですね。
女性は潜在的に安心を求める生き物である
女性は潜在的に
安心を求める生き物です。
何故かと言うと、
女性は「出産」と言う
大きなイベントがあります。
なので、細胞レベルでは
男に対して「安心」を
求める傾向にあります。
その安心とは、
目の前の男が自分を守れるかどうか
と言う点です。
実際、女性と話すときに
女性が刺激的な話や危険な話の方が
食いつきが高いと言う理由は、
その話が男としての強さを
表すからなんですね。
強い男に安心感を持つのが
女性の生態系です。
ノンバーバルは普段に日常から
ノンバーバルを鍛えるためには、
普段の日常から変えていく必要があります。
体の緊張具合は、
1人でいる時＜＜＜＜＜＜女性といる時
なので、
女子といる時の方が、
圧倒的に緊張しているはずですから、
女性の前だけ意識するというのは
不可能なのです。
だからこそ普段の日常から
意識する必要があります。
ノンバーバルを鍛えるためには、
①自分に自信をつける
②日常からノンバーバルを意識する
この2つを両立させていきましょう。
①女性アプローチにおけるノンバーバル
トークをまずやるべき理由
女性アプローチにおいて、
ノンバーバルを鍛えるためには、
最初にトークを極める必要があります。
話の内容は、
メラビアンの法則では7%なのですが、
その7％を極めるという発想ではなく、
そもそもトークを極めれば、
自分に自信がつくからです。
トークができないまま、
ノンバーバルだけ意識しても、
ただただ偉そうにしているだけの
コミュ障になってしまうので、
意味がありません。
色気のある男とは寡黙な男が多いですが、
それは話せる内容（過去の経験）が
たくさんあるけど、
あえて話さないと言う様が
かっこいいのです。
電話の重要性
トークを極めるためには、
まずは電話を極めることが最優先です。
電話であれば、
ボディーランゲージが不要なので、
「話の内容」と「話し方」を練習することに
集中できます。
また、
「電話→アポ」の流れが、
初心者にはやりやすいので、
この流れで経験を積んでいきましょう。
電話の方が減点される可能性が低いので、
最初は食いつきが上げやすいです。
もし、あなたが初心者なのであれば、
マッチングアプリを動かして、
ガンガン電話をやっていきましょう。
最低100人くらいの女性と
電話orアポでトークをしてほしいです。
まずは対女性経験値を貯める
自信をつけるために、
まずは経験値を貯めることが大切です。
最初はたくさんの女性にアプローチし、
経験値を増やしてください。
なんだかんだで「女性慣れ」 が
最も最初は大切です。
また好みでない女の子でも、
電話なら練習できるので、
たくさんやっていきましょう。
②ノンバーバルの各要素について
姿勢を正す
まずは姿勢を正すことです。
姿勢はまっすぐに胸を張ってください。
ポイントは目線を絶対に下げないことです。
そうすることによって、
猫背を防ぐことができます。
また、多くの人の姿勢を悪くする原因は
歩きスマホです。
歩きスマホが習慣になっている人は、
猫背になるのでやめましょう。
感覚としては
体の軸（正中線） を
真っ直ぐにすることが大事です。
スポーツの基本姿勢が参考になりますね。
アイコンタクトを取れるようにする
次にアイコンタクトです。
女性に対して、
強いアイコンタクトを入れるのは
とても大切です。
そしてアイコンタクトは、
絶対にこちらから逸らしてはいけません。
女性が先に目を逸したら、
照れてると言うことなので、
その時はにこっと笑ってあげましょう。
アイコンタクトの原理
また、人間は3秒以上人と
目を合わせることに抵抗を感じます。
だからこそ、
3秒以上女性と目を
合わせられるよう練習
が必要です。
また、アイコンタクトの使い方として、
①女性の言葉に反応するとき
→目を見開く
②女性がしょうもないことをいうとき
→目を細める
など
目を使って、自分の感情を
表現することが大切です。
禁断のアイコンタクト術
1つ禁断のアイコンタクト術を紹介します。
女性が一目惚れすると
男性を約7秒間見つめることが、
実際の心理学の研究でも
実証されている内容なのですが、
つまり、
強制的に7秒間目を見つめさせればいい
と言うことです。
例えば
「右目と左目の大きさ一緒じゃない？」
「ちょっとこっち見て」
と誘導して目を見つめさせると
いうことも可能です。
クラブとかで活用しやすいですね。
アイコンタクトの鍛え方
アイコンタクトの鍛え方ですが、
街でキレイな女性がいたら、
目を見続けましょう。
街の女性であれば、
たとえ変な風に思われても、
関係ないからです。
ただ最初は抵抗があると思うので、
心の中で「1、2、3」と数えることを
意識しましょう。
また、10分間ほど、
1点を見続けるワークをすることも
効果があります。
蝋燭の火を使うのがオススメですね。
発声の仕方
声の出し方です。
声は ゆっくり落ち着いた
低めのトーンで話しましょう。
ただ注意してほしいのは、
これらを意識すると、
抑揚がなくなってしまう場合が多いです。
だからこそ、
声に抑揚をつけている状態で、
低音でゆっくり話すことが大切です。
そもそも声に抑揚がない人は、
声に抑揚をつけるところから
やっていきましょう。
声のトナリティー（調子）
声のトナリティー（調子）です。
これは語尾を、
・上げる
・変えない
・下げる
の3パターンあります。
語尾を上げるとラポール、
つまり、信頼関係を築こうとする
トナリティーになります。
これは仲良くなる事はできるのですか、
女性に対して媚びている印象を
出してしまいます。
ニュートラルなトナリティーでは、
平坦な抑揚を感じない声になってしまうので、
これも良くないです。
最後に語尾を下げるトナリティーが効果的で、
相手を求めようとしないトナリティーになり、
ブレイキングラポールという言い方をします。
このトナリティーが
女性に対して媚びた印象を受けないので、
一番いいですね。
語尾を下げるべきだが…？
しかし、
確かに声のトナリティーは
語尾を下げた方が良いのですが、
語尾をはっきり言えることが
前提になっています。
まずは抑揚をつけ、
しっかりとした発音ができてから、
トナリティーを意識していきましょう。
ジェスチャー
ジェスチャーについてです。
何かを話すときは、
ジェスチャーを入れましょう。
ただ注意して欲しいのは、
毎回入れる必要があるわけではありません。
重要な話、楽しい話、信頼関係を構築する時
→入れる。
親密な話や男女関係を構築する時
→入れない。
ジェスチャーの注意点は、
あまりわちゃわちゃ動かさないことです。
わちゃわちゃ動かすと
落ち着きがないように見えるからです。
またジェスチャーをやるときは、
体を大きく使って行ってください。
動きが小さいと
自信がないように見えるからです。
③ノンバーバルを鍛える具体的アクション
自分に自信をつけるためには？
自信をつけるための
具体的アクションです。
自分に自信をつけるために、
自己肯定感を上げる必要がありますが、
自己肯定感と言うのは
自己コントロール感
と言っても過言ではありません。
自分の人生を、自分でコントロールしている感覚
が非常に大切です。
なので、日々自分の目標に向かって、
1ミリでもいいから進んでいるということを
体感するのが大事です。
ポイントは”成功”に
フォーカスを置かないことです。
”プロセス”に
フォーカスをおいてほしいのです。
なぜなら、成功だけに意識を置くと、
失敗したときに、
一気にセルフイメージが下がるからです。
なので普段から、
・習慣化
・スケジューリング
・日記
…etc
自分が日々成長していることを
実感をすることが、最も大切なんです。
コンフォートゾーン（快適領域）の拡張
コンフォートゾーン（快適領域）の拡張です。
簡単に言えば、
未知の体験や変わった体験を
ガンガンすることですね。
（例）
美食
高級ホテル
バンジージャンプ
スカイダイビング
ヒッチハイク
…etc
こういった普段、
経験しないことををする事はとても大事です。
ポイントは、
”自分がやりたくないこと”
をやるのが1番効果的です。
また、こういった経験を積むことは、
トークネタを作ることにもなるので
一石二鳥ですね。
様々な人生経験を積んでいきましょう。
毎日見える化する
ノンバーバルを意識する上で
見える化することがとても大切です。
ノンバーバルの癖を直すのは、
時間がかかるので、
特に自分が苦手なものを一つ設定し、
スマホの待ち受け画面にするのが効果的です。
また、家にスタンドミラーを置き、
普段から鏡を見て、
自分のノンバーバルを
チェックすることも大切ですね。
瞑想の日常化
瞑想は男として落ち着きを保つために
非常に有効です。
1日1回5分程度でいいので、
瞑想をしましょう。
朝に行うと、
その日の集中力が上がります。
ただ瞑想と言うと、
敷居が高いように感じますが、
マインドフルネスというアプリを
使うことをおすすめします。
このアプリは、
インストラクターが
直接指示をくれるのでやりやすいです。
理想習慣の設定
理想習慣の設定についてです。
自信をつけるためには、
弱い自分に日々打ち勝つことが大事です。
なので、理想の習慣を
身に付けると言う事は非常に大切です。
ポイントは毎日達成したら、
自分を褒めてあげてください。
なかなか褒めることが苦手な人は、
自分に対して
「頑張っているね」と
肩をポンポンと叩くだけでも
効果があります。
自分を褒めるということを
覚えましょう。
ただ注意してほしいのは、
完璧主義にはならないでください。
完璧主義になると1回の失敗で、
一気に自信をなくしてしまうので
柔軟にやっていきましょう。
行動計画
日々の行動計画です。
行動計画を15分前行動できるように
計画を立ててください。
ゆっくり落ち着いた
ノンバーバルをするためには
時間の余裕が大切です。
普段からせわしなく働いたり、
動いたりしていると、
ノンバーバルは身に付きません。
なのでスケジューリングを
全て15分くらい余裕を持って
作っていきましょう。
これもノンバーバルを
鍛えるための重要な環境設定です。
深呼吸（腹式呼吸）
呼吸の話です。
緊張すると言う事は、
呼吸が速くなるということなので、
あえて呼吸を落ち着かせることによって、
緊張が解けます。
なので普段から、
腹式呼吸ができるようになるといいです。
腹式呼吸は
お腹が膨らんだり凹んだりしていることが
感じれば呼吸としてはokです。
ただ注意してほしいのは、
お腹と同時に胸が上下に動いているか
どうかをチェックしてください。
胸が上下に動いてるいと、
胸式呼吸になっていますので、
これはむしろ緊張感を
増す呼吸法になります。
体幹を鍛える習い事
姿勢に関しては
体幹を鍛える習い事をするのが
1番効果的です。
スポーツや武道を習うことが近道ですね。
ダンスや格闘技を習うのも
オススメですね。
もし、過去にスポーツなどを
習っていたことがあるならば、
その時の基本の姿勢の感覚を、
普段の姿勢に取り入れるのがオススメです。
軸は安定しているけど、
力が上手に抜けている感覚
が非常に大事です。
もし、習い事をやらなかったとしても、
最低限筋トレだけでもやっていきましょう。
自分の生き方の定義
自分の生き方を
毎日確認してください。
夢ガイドを作り、
（自分の生き方などを言葉で表したもの）
自分の理想像や
自分の女性のタイプなどを
毎日確認してください。
また、ノンバーバルに関して、
自分のメンターを設定して、
その人になりきる意識を持つことが
非常に大切です。
僕はGACKTさんが好きなので、
普段からイメージしています。
これらも毎日見ることによって、
無意識に落とし込んでいきましょう。
豪華特典の詳細
いかがだったでしょうか。
何度もお伝えしていますが、
ノンバーバルは表面的な話ではなく、
自分の生き方がそのまま
振る舞いとして現れるものなんです。
つまり、ノンバーバルは
長期的に時間をかけて
変えていく必要があるんですね。
自分の生き方というのは、
生涯向き合うものですから。
でも、そんな自分の生き方に
しっかり向き合えるようになれば、
自然と変えることができるんです。
しかし、自分の生き方を明確にしたり、
その生き方に準じた振る舞いをするのは、
なかなか簡単にできるものではありません。
そしてそれを実際のナンパ・恋愛活動に
落とし込むことは正直、難しいです。
しかし、そんな悩みを
最短最速で解決するために
豪華特典を準備させていただきました。
①ノンバーバルセミナー音声（38分14秒）
ダウンロードできますので、隙間時間の音声学習用に活用してください。
②ノンバーバルセミナー資料（36枚）
ノンバーバルセミナーの内容を、いつでもすぐに確認できるためのセミナー資料です。
③陰キャから陽キャ一瞬で変わるメソッド（セルフアミューズ）
脳科学的に自分自身をリラックスさせ、隠キャから陽キャに一瞬で変わるメソッドです。
キタガワ自身、今でもアポ前では必ず行っています。
④可愛い子や美しい女性への執着を外すメソッド（非モテコミット脱却メソッド）
恋愛に限らず、全ての悩みは”執着を手放すこと”で解決します。
今回はそんな”執着を外すメソッド”です。
⑤自分の生き方を背中で語れる男になるノンバーバルプログラム受講権利
最短最速であなたのノンバーバルを改善するためのプログラムです。
詳しい内容は豪華特典を受け取っていただいた方にのみお伝えしています。
是非チェックしていただければと思います！
これらの豪華特典をもらえる条件は
非常に簡単です。
すぐに豪華特典をプレゼントいたします！
ぜひ、自分の生き方を背中で語り、
理想のパートナーを魅了できる男に
なっていきましょう！
最後までお付き合い、
ありがとうございました！
あやと